안녕하세요. 여러분들에게 건강하고 유익한 정보를 제공해드리기 위해 노력하고 있는 직장인 블로거입니다. 겨울이면 늘 하시는 일 중에 다음 한 해 동안 맛있게 먹을 김장을 합니다. 그래서 김치에 대해 알아보려고 합니다. 앞으로 연속해서 포스팅을 할 예정이니 유익한 시간 되시길 바라겠습니다. 이번 시간에는 우리가 알고 있는 김치에 대해 좀 더 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 그럼 끝까지 정독하셔서 김치에 대해 많이 알아가시는 시간 되시길 바라겠습니다. 김치는 주원료인 절임 배추에 여러 가지 양념류(고춧가루, 마늘, 생강, 파 및 무 등)와 젓갈을 혼합하여 제품의 보존성과 숙성도를 확보하기 위하여 저온에서 젖산 생성을 통해 발효된 제품을 말합니다. '채소를 소금물에 담근다'는 의미의 '침채(沈菜)'는..

안녕하세요. 여러분들에게 유익하고 건강한 정보를 제공하기 위해 노력하고 있는 직장인 블로거입니다. 오늘은 많은 사람들이 잘못 알고 있는 다이어트 상식에 대해 알아보겠습니다. 담배를 피우면 살이 빠진다는 데 정말인가? 담배를 피우고 있을 때에는 식욕감퇴로 이것저것 먹지 않게 되고 주전부리 횟수도 적어져 자연히 살이 빠지게 됩니다. 그러나 일단 담배를 끊으면 몸이 체내의 독소를 배출하면서 이상식욕 증세를 보여 처음보다 훨씬 살이 더 찌게 됩니다. 담배는 특히 하반신 비만일 경우 절대 금지해야 합니다. 담배는 몸이 더 많은 산소를 받아들이는 것을 방해하기 때문입니다. 다이어트에 제일 좋은 것은 아무래도 탄수화물이 적은 식품이다. 아닙니다. 어떤 다이어트 지침서에는 엄격하게 탄수화물을 제한하는 경우가 있지만 이..

안녕하세요. 여러분들에게 유익하고 알찬 정보를 제공하기 위해 노력하고 있는 직장인 블로거입니다. 이번 시간에는 손톱과 관련된 상식과 흡연과 다이어트와의 오해와 진실에 대해 알아보겠습니다. 끝까지 정독하셔서 숙지하시길 바랍니다. 치약으로 손톱 화장하는 방법 손톱 화장을 할 때 손톱을 다듬은 다음 손톱용 솔에다 치약을 묻혀서 손톱이 자라나는 방향으로 닦습니다. 이때 물은 필요 없으며 닦고 난 다음에는 깨끗이 훔쳐내고 크림을 바르도록 합니다. 이렇게 하면 손톱이 깨끗하고 광택이 납니다. 손톱이 잘 부러지는 경우 손톱이 약해지는 주원인은 거의가 매니큐어 리무버에 의한 경우가 많습니다. 간혹 칠해보거나 투명한 매니큐어를 자주 바를 경우 이러한 현상이 일어납니다. 따라서 당분간 매니큐어를 하지 않는 게 좋습니다. ..

안녕하세요. 여러분들에게 유익한 정보를 전해드리기 위해 노력하고 있는 직장인 블로거입니다. 이번 시간에는 아름다운 피부를 관리하고 유지하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 살결을 부드럽게 하는 방법 몸의 살결이 거칠어진 경우엔 욕조에 베이비오일을 찻숟가락으로 하나 정도 넣고 매일 한 차례씩 목욕을 하면 살결에 윤기가 돌고 부드러워집니다. 집에 욕조가 없을 경우엔 샤워를 한 다음 작은 수건을 더운물에 꼭 짜서 베이비오일을 몇 방울 떨어뜨린 다음 이것으로 온몸을 마사지해 준후 다시 한번 샤워를 합니다. ※ 비누를 아무리 바꿔 사용해도 효과를 못 보면 마지막 헹구는 물에 식초를 몇 방울 떨어뜨려 씻도록 하면 거친 피부가 부드러워집니다. 살 파고든 발톱 제거 방법 살 속으로 파고 들어가는 억센 발톱을 아프지 ..