안녕하세요. 여러분들에게 알차고 유익한 정보를 제공하기 위해 노력하고 있는 직장인 블로거입니다. 오늘은 지난 포스팅에 이어 건강에 유익한 식품과 변비 퇴치 관련 민간요법에 대해 말씀드리겠습니다. 끝까지 정독하셔서 숙지하시기를 바랍니다. 건강식품 도토리묵 떡갈나무 열매인 도토리는 다이어트 식품으로 각광받고 있는데 도토리로 만든 묵은 설사에도 좋습니다. 또한 몸이 자주 붓는 사람이 먹어도 좋습니다. 배가 부글부글 끓는 사람이나 변을 자주 보고 싶은 사람, 아침 식사를 하고 나면 꼭 화장실에 가야 하는 사람에게 도토리묵은 아주 좋은 치료식입니다. 또한 도토리는 아코닉산이 함유되어서 특유의 떫은맛을 가지고 있습니다. 뱃살 퇴치법 아이를 낳은 뒤 늘어난 뱃살을 빼는 것은 굉장히 힘듭니다. 운동을 해도 그렇고, 기..

안녕하세요. 여러분들에게 알차고 유익한 정보를 전해드리기 위해 노력하고 있는 직장인 블로거입니다. 오늘은 다이어트와 관련하여 포스팅하고자 합니다. 혹시 여러분은 혈액형에 따라 다이어트 방법이 다르다는 것을 알고 계시나요? 오늘은 혈액형에 따른 다이어트 방법에 대해 알려드리겠습니다. 끝까지 정독하셔서 정보를 습득해가시기 바랍니다. 혈액형에 따른 다이어트 방법 AB형 소량의 고기와 야채를, 밀가루 제품은 가능한 피하세요. 체중관리가 어려운 AB형. 위산이 적기 때문에 지방으로 쌓이게 되는 등 AB형의 특성을 동시에 가지고 있어 그만큼 다이어트가 어렵습니다. 두부를 중심으로 소량의 고기와 유제품(요구르트)등으로 식단을 꾸미고, 여기에 생선이나 달걀, 대사의 효율을 높여주는 녹색 야채를 더 섭취하세요. 심신을 ..

안녕하세요. 지난 포스팅에 이어 오늘은 여성분들의 미용과 관련한 생활 상식들을 포스팅하고자 합니다. 오늘도 끝까지 정독하셔서 좋은 정보들을 갖고 가시기 바랍니다. 피지제거법 흑설탕과 꿀을 2:1 비율로 섞어서 설탕이 녹지 않은 상태에서 5분 정도 계속 마사지하세요. 각질 제거뿐 아니라 코 모공의 때가 쏙 빠진 걸 느낄수 있습니다. 그리고 잠자기 전에 스킨으로 5분 정도(티슈에 스킨을 듬뿍) 팩을 하고 주무시기 바랍니다. 피부에 생기를 주는 세안법 날씨가 싸늘해지면 더운물로 세수를 하게 됩니다. 그런데 더운물로만 세수를 하면 피부의 지방을 너무 빼 버리는 결과가 되어 잔주름이 생기기 쉽습니다. 사람에 따라서는 추운 때라도 찬 물로 세수를 하는 것이 피부에 좋다고 해서 그렇게 하는 사람도 있는 것 같은데 실..

안녕하세요. 여러분들에게 유익하고 건강한 생활 정보를 제공하기 위해 노력하고 있는 직장인 블로거입니다. 오늘은 지난 시간에 이어서 머리카락과 관련된 생활 상식을 전해드리고자 합니다. 일상생활을 하다 보면 머리카락과 관련된 트러블들이 자주 발생하고는 합니다. 그중에서도 비듬이나 탈모와 같은 현상들은 우리의 일상을 불편하게 합니다. 그래서 오늘은 간단한 방법으로 이것들을 완화해 볼 수 있는 방법들을 알아보겠으니 끝까지 정독하시기 바랍니다. 비듬퇴치법 1. 비듬에는 소금 마사지가 좋습니다. 머리를 감은 다음 소금을 두피에 뿌리고 손으로 골고루 마사지 한 다음 따뜻한 물로 씻어내면 됩니다. 2. 비듬이 많거나 머릿결에 윤기가 없어 고민하는 사람은 두피에 녹차 영양제를 공급해주면 좋다고 합니다. 우선 달걀노른자에..